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1、锻炼使我们的身体更健康。生活中很多人都有运动的习惯，但是你对剧烈运动了解多少呢？剧烈运动后不能做什么？剧烈运动需要注意什么？剧烈运动对身体有什么影响？
2、剧烈运动时，血液集中在四肢肌肉，四肢肌肉强烈收缩，使静脉血迅速回流心脏，心脏将动脉血送到全身，导致血液循环非常不好。剧烈运动后立即停下来休息，会导致心脏缺血，甚至缺氧。
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